就在树下静坐，就感觉自己的腹部很热，很热，像是着了火一样，这种感觉比上一次强了很多倍，王建能感觉自己的力量的增加，这样过了20多分钟，王建起身，开始练习谢雨欣叫王建的那套淬体拳。
就感觉这次的练习比每次都好，王建心中暗想淬体拳和淬体草有什么练习吗？为什么他们一起效果就变得比单一的一样效果都好呢，就这样，王建在树下不停地练习淬体拳，这套拳法在天龙成的时候王建每天都联系。
但是再来古猿星的时候就荒废了，现在开始练习，又好象是有何新的感悟，就这样一遍一遍的打着淬体拳，一转眼，两个小时就过去了，不得不停了下来，因为现在王建很想上厕所，王建收功。
看见所有的猿人都在看着王建有的还在按照的的动作在比划着，王建没心情理他们，急忙在河边的草丛里，解决起来，起来之后。
王建是一身的轻松，不知不觉感觉肚子又饿了，就在河边，把剩下的半条狼腿拿出来，还有点热那。
就在河边王建把剩下的半条狼腿也就这淬体草吃了，这次王建又吃了10颗淬体草，回到巨树下接着练习淬体拳，一连还是两个小时的时间。
王建有感觉想上厕所，就这样王建又到河边，解决了人生的问题，现在王建更是确定淬体拳和淬体草要一起的，这样才能使效率发挥到最大，就象现在一样，王建的力量在不停地增长。
而且王建还能不停地吃东西，知道突破武师的层次，现在王建感受到身体那股新生的气力，又跑了跑，挑了挑，都比以前有了一点进步，这个发现对于现在急需力量的王建来说什么事情能比这件事更让王建高兴的呢。
王建回到猿人的聚居地，就看见几个小的猿人在那练习呢，就是王建刚刚打的那套淬体拳，但是他们不得要领就是看着象而已。
王建找来猿人的首领让她再考一只巨狼，而且现在王建每过两个小时就要吃一次狼肉，这让猿人的首领很是惊讶，王建说：你就照着做就行了，过两天会有跟多的食物的，听了王建的话，猿人首领马上就去考巨狼的肉了。
在一个小时之后，狼肉就考好了，王建拿起大腿坐在巨树底下就着淬体草吃了起来，这条巨狼，猿人首领把四条狼腿都撕了下来。
让在火堆旁的石板上，其他的部分，分给了同族，王建就这样的练习这，从没有停下来，两个小时上一次厕所，回来之后，就狂吃狼肉，就这样一夜过去了，天亮了，王建还没有停下。
石板上还剩下一条狼腿了，清晨猿人首领看了看还在练习的王建，又生起了，熊熊的火，一条巨浪又被处理好，放在火上考了起来，清晨小猿人从梦想中醒来，看见还在练拳的王建又在边上学习了起来。
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